Constipação intestinal

A constipação intestinal, também conhecida como prisão de ventre, é uma condição em que a evacuação intestinal é difícil ou pouco frequente. Pode ser causada por vários fatores, incluindo uma dieta pobre em fibras, falta de exercício, baixa ingestão de líquidos, certos medicamentos, problemas hormonais, estresse e problemas de saúde subjacentes, como síndrome do intestino irritável ou hipotireoidismo.

Os sintomas comuns da constipação intestinal incluem evacuações infrequentes, fezes duras ou secas, dor abdominal, sensação de inchaço e desconforto, e uma sensação de que o intestino não foi completamente esvaziado.

Algumas medidas que podem ajudar a aliviar a constipação incluem aumentar a ingestão de fibras na dieta, beber bastante água, fazer exercícios físicos regularmente, evitar alimentos que possam agravar a constipação, como alimentos ricos em gordura, e tomar medicamentos de venda livre para aliviar os sintomas. Em casos mais graves ou crônicos, pode ser necessário procurar um médico para avaliação e tratamento adequado.